抖音作为现在自媒体最为火热的平台，也是很多企业与个人重视的“战场”。

平台实力毋庸置疑，但是体量大了之后，规则与条框也会多起来，规则是“一刀切”的，对于我们这些账号运营者来说，就是偶尔会出现账号突然被限流的情况。

那么账号一旦被限流就是“死刑”吗？账号被限流之后我们应该怎么操作去恢复账号，或者说预防账号被限流呢？

1、如何看出抖音被限流了?

限流，简单来说，是指抖音平台对某些账号发布的视频内容在推荐系统中给予限制。如果出现账号被限流，往往会有以下几个表现：

播放量骤降：新发布的视频播放量远低于账号平均值或历史峰值；

互动减少：观看量、点赞、评论等互动数据显著减少；

推荐池排除：视频长时间不被推荐给新用户。

如果你的账号出现以上情况，那就要及时检查自己的账号是不是有什么违规行为了。

2、抖音被限流了怎么恢复?

第一：一机一卡一号

顾名思义：就是一台手机、一张手机卡、只登陆一个抖音账号。这一点，对普通用户问题不大，如果是做抖音运营人员可得当心了！

第二：信息完善

做抖音无论你是想要带货还是想要打造个人、企业IP，首先就是要把基础信息完善一下，包括：头像、性别、个性签名等一系列个人信息。

另外，当抖音号的粉丝数量在没达到1万之前，千万不要在个性签名或者视频内容中留有任何联系方式（微信、QQ、电话等社交媒体账号）；

第三：保持账号活跃度

要保持账号的活跃度，只需要每天花一个小时左右的时间去刷一下抖音，看看热门、推荐、同城，偶尔看看直播，跟其他账号做一下互动就行。

第四，优化内容质量。

确保发布的视频内容原创且高质量，符合抖音的社区规范。避免发布敏感、违规或低质量的内容。

3、怎么健康运营，恢复/预防限流情况?

1.不要用同个手机上切登不同的抖音号。

2.不要过于频繁的发布作品，会被判定为营销号，每天最多发布2-3个作品，发布作品之间最好间隔几个小时。但是个人建议每天发布1个作品就够了，发布的作品需要质，不需要量。

3.不要随意大量删除、隐藏作品，会导致账号被降权，不想要的作品可以发1删1，或者发1删2的形式，去慢慢删除，或者每天设1、2个私密，切记不要大批的设置。

4.开始运营账号，不要长时间停发，新号最好每天坚持发布1个，老号稳定后可以2到3天发布一个也可以。

5.新账号一开始不要发布太长的，完播率会受到影响。

6.账号，昵称，头像，个性签名，等都不能出现违规内容，新号背景图可以不用换，就用抖音后台的就可以。

7.新号粉丝没有上万时，不要在个性签名中留任何联系方式，更换了文字也不行，后期粉丝长上来之后可以用符号v代替留上去联系方式。

8.新号养号期间不要用外面的无线，家里的最好也不要用，后期用家里的时，设备不要超过四台，如果手机太多，就用自己的流量，因为设备太多也会对账号有影响。

9.账号保持正常互动，不要在视频还没看完，大量的去点赞转发，为了点赞而点赞。

10.不要发布大量低质量，没有垂直度的作品。